很多人都想拥有自己的“理想身材”——但实现这一目标的秘诀并不总是通过超级严格的要求。

香农·柯林斯在Instagram上被称为“健身护士”，她对成功的新看法吸引了很多人的目光。与普遍的看法相反，香农证明了减肥并不是让你看起来和感觉很棒的唯一途径。

她坦率地讲述了自己的经历，透露她放弃了瘦削的外表，达到了她真正想要的身材，结果令人惊讶。自从做出改变后，香农的睡眠更好了，对生活充满了热情，与食物的关系也更健康了。

她也告别了外出就餐或偶尔享受美食的压力。对香农来说，现在的生活就是平衡，她享受着生活的每一分钟。

在一篇发自内心的Instagram帖子中，她说：“我和大多数女性相反，当我看到自己瘦的时候的老照片时，我会畏缩并想‘我再也不想回到那个时候了’。”

“很多女性多年来都是这样生活的，可悲的是，还有很多女性把自己的身体当作偶像。但相信我，这并不像人们说的那么好。这是有代价的，当他们说“我感觉很好”时，这是一个谎言！

“没有人在这么瘦的时候能兴旺发达。我会带走我多余的脂肪和它带给我生活的所有其他神奇的东西。这是一次活到老学到老的经历，感谢我，这段经历很短暂。”

这位妈妈强调，体脂是人类的一个完全正常的方面。她指出，与许多人认为的相反，每天长时间保持一个非常苗条和轮廓分明的体型是不正常的，也不可持续的。

香农推崇远景和设定可实现目标的理念。除此之外，她还相信在健身的道路上寻找快乐的重要性，并建议不要过于严厉地自我否定。

她的信息在社交媒体上引起了共鸣，获得了2500多个赞和大量回复。许多粉丝声称她是他们的“灵感来源”。

有人说：“心理健康也很重要。当我不得不限制自己不吃某些食物时，我很不高兴。”

另一个人附和道：“太喜欢这个了！你所有的帖子和内容都很有帮助，但这一条就是很受欢迎。”

与此同时，第三个人回应道：“我太喜欢这个了！我希望每个女人都能摆脱这样的想法：让自己挨饿是获得健康身体的方法！！ 谢谢你为我们所做的一切！”