英国健康安全局（UKHSA）向家长们发出了新的建议，以帮助他们在这个冬天保持孩子的健康。

UKHSA提醒家长们，他们可以采取一些简单的步骤来减少胃病和冬季疾病的传播。

随着我们进入冬季，孩子们在休了一周的半学期后开始返校，但诺如病毒的活动性已经是5个季节平均水平的两倍多。

UKHSA表示，流感在全国范围内也在稳步上升。

UKHSA临床和新发感染主任理查德·佩博迪博士说：“随着孩子们在半学期假期后回到学校，在冬天到来之前，他们有一个最好的开始是很重要的。”

“保持健康，采取简单措施减少疾病传播，将确保儿童及其家庭在一年中的这个重要时刻遭受更少的干扰。

“每年冬天，我们都会看到急性呼吸道和胃肠道疾病的增加，但只需要简单的步骤就可以减少大多数感染的传播。

“通过遵循有关良好卫生习惯的建议，知道何时让孩子不上学，并抓住机会接种疫苗，父母正在保护他们的孩子和更广泛的学校社区。”

以下是UKHSA在这个冬天保持孩子健康的建议。

培养良好的卫生习惯

家长应鼓励家庭养成良好的卫生习惯，如洗手和咳嗽和打喷嚏时使用纸巾。经常用肥皂和温水洗手20秒，或者在方便的时候用洗手液洗手，是阻止细菌传播的最有效方法之一。

知道什么时候让孩子待在家里

儿童如出现流鼻涕、喉咙痛或轻微咳嗽等症状（如果身体健康且没有高烧），应留在学校或托儿所，但如果出现发烧等症状（应待在家中，直至退烧并恢复正常）或腹泻和呕吐（儿童应在这些症状消失后至少待在家中48小时），则应留在家中。

阻止胃病的传播

胃病在学校和托儿所很容易传播。如果你或你的孩子有腹泻和呕吐，用肥皂和温水洗手，并使用含漂白剂的产品清洁表面，这将有助于阻止感染的传播。如果你有这样的症状，或者在症状停止后的48小时内，不要为别人准备食物。如果你身体不适，你也应该避免去医院和护理院看望病人，以避免将感染传染给那些更容易感染的人。重要的是，所有儿童都有机会以良好的健康开始新的一年，这就是为什么在症状停止48小时后才返回学校、托儿所或工作很重要的原因。

接种疫苗

流感等传染病在冬季季节性增加，通过接种疫苗很容易预防。所有小学适龄儿童、2岁儿童和3岁儿童（以及7年级至11年级的中学儿童）都有资格接种流感疫苗，这不仅可以保护儿童本人和学校社区，还可以保护年长的亲属。

确保你的孩子及时接种常规疫苗也很重要，这些疫苗可以预防麻疹、腮腺炎、风疹、白喉和脊髓灰质炎等疾病。英国卫生服务局继续发现麻疹病例，而麻疹很容易通过接种疫苗预防。如果父母不确定孩子的疫苗接种情况，他们可以检查孩子的红皮书或联系当地的全科医生。