在世界各地，五分之一的人在一生中被诊断出患有癌症。到85岁时，几乎每两个澳大利亚人中就有一个会被诊断出患有癌症。

当这种情况发生在你关心的人身上时，你可能不知道该说什么或如何帮助他们。但是，当他们面对新的诊断和治疗带来的情感和身体挑战时，向朋友提供正确的支持可以使他们的生活变得完全不同。

这里有六种方法可以为被诊断患有癌症的朋友提供有意义的支持。

1. 认识并回应情绪

当面对癌症诊断和治疗时，经历一系列的情绪是正常的，包括恐惧、愤怒、悲伤和悲伤。你朋友的情绪可能会波动。随着时间的推移，感情也会发生变化，比如你朋友的焦虑可能会减少，但他们可能会感到更沮丧。

有些朋友可能想分享细节，而另一些朋友则更喜欢隐私。在提出敏感话题（比如外表的变化或者他们对恐惧和焦虑的想法）之前一定要征得对方的同意，不要妄下结论。告诉他们你感到尴尬是可以的，因为这承认了他们所面临的挑战。

当他们觉得谈话很舒服的时候，跟随他们的领导。你的支持和不加评判的倾听会给你带来很大的安慰。你不需要知道答案。简单地承认已经说过的话，提供你的全部注意力和在场将是一个很大的帮助。

2. 了解他们的诊断和治疗

了解你朋友的诊断以及他们在接受治疗时会经历什么可能会有所帮助。

了解情况可以减少你自己的担忧。它还可以帮助你更好地倾听，减少你的朋友必须做的解释数量，特别是当他们累了或不知所措的时候。

探索有信誉的来源，如癌症委员会网站，以获得准确的信息，这样你就可以进行有意义的对话。但请记住，你的朋友有一个值得信赖的医疗团队，可以提供个性化和准确的建议。

3. 定期登记入住

癌症治疗可能是孤立的，所以定期检查，短信，电话或访问可以帮助你的朋友感到不那么孤独。

有一个正常的谈话和分享一个笑话是非常受欢迎的。但每个人应对癌症的方式都不一样。在你的支持上要有耐心和灵活性——有些日子对他们来说会比其他日子更艰难。

记住关键的日期——比如下一轮化疗——可以帮助你的朋友感受到支持。庆祝里程碑，包括治疗结束或周年纪念日，可以鼓舞士气，提醒你的朋友在他们的癌症旅程中的积极时刻。

一定要问一下是否适合去看医生，因为你朋友的免疫系统可能会因为他们的癌症或化疗或放疗等治疗而受损。如果你感觉不舒服，最好推迟拜访——但他们可能仍然喜欢打电话或发短信。

4. 提供实际支持

有时候，表达关心的最好方式是实际的支持。可能会有不同的方式提供帮助，你的朋友需要的东西可能会在治疗开始时，治疗期间和治疗后发生变化。

例如，你可以提出去取处方，开车送他们去预约，这样他们就有交通工具和陪伴，或者在预约时陪伴他们。

吃饭总是受欢迎的。然而，重要的是要记住，癌症及其治疗可能会影响味觉、嗅觉和食欲，以及你朋友吃饱或吸收营养的能力。你可能想先检查一下他们是否有特别喜欢的食物。良好的营养可以帮助增强他们的力量，同时处理治疗的副作用。

你也可以帮忙承担一些家庭责任，比如照看孩子、买东西或照顾宠物。

5. 一起探索支持

研究表明，正念练习对人们来说是一种有效的方法，可以控制与癌症诊断和治疗相关的焦虑。

如果这是你的朋友感兴趣的东西，一起探索课程（无论是在线的还是面对面的）可能会很愉快。

你也可以帮助你的朋友联系那些提供情感和实际帮助的组织，比如癌症委员会的支持热线，它为任何受癌症影响的人提供免费的、保密的信息和支持，包括家人、朋友和护理人员。

同伴支持小组还可以减少你朋友的孤立感，促进与有类似经历的人的共同理解和同情。全科医生可以帮助转介到支持项目。

6. 坚持下去

是承诺。许多人在接受治疗后感到孤立。这可能是因为定期约会减少或停止了——这可能会让人感觉失去了一个安全网——或者是因为他们与他人的关系发生了变化。

在治疗结束后，你的朋友在适应新的生活方式时，可能也会经历焦虑、缺乏自信和不确定等情绪。这将是支持你朋友的重要时刻。

但别忘了：照顾好自己也很重要。确保你吃得好、睡得好、锻炼好、有情感支持，这将帮助你和你爱的朋友度过一段充满挑战的时期。

我们的研究团队正在开发新的项目和资源，以支持癌症患者的护理人员。虽然这可能是一个具有挑战性的经历，但它也可能是非常有益的，你的小善举可以产生很大的影响。