迈克·泰森，历史上最具标志性的拳击手之一，在与杰克·保罗的对决中再次引起了拳击界的关注。随着比赛日期的临近，探索泰森的身体状况是如何准备的，以及他遵循什么样的饮食来保持最佳状态是很有趣的。在58岁的时候，他表现出他在即将到来的比赛中状态良好，这场比赛使他复出。

这是一项要求很高的体力活动

虽然他没有透露他的运动细节，但这位拳击偶像在他的社交网络上发布了几个关于他训练细节的视频。我们可以看到他练习的一些学科是：

• 拳击例程:泰森以高强度和纪律严明的训练风格而闻名。他的日常工作包括每天的陪练他努力提高他的技术和速度。尽管泰森年事已高，但他仍然是一名令人敬畏的拳击手，他专注于技术工作是保持敏捷和精准的关键。

• 力量训练:为了准备比赛，泰森将举重和功能性结合起来Nal训练练习。这不是0。不仅能帮助他发展爆发力，还能提高他的整体耐力。深蹲、卧推和硬举等练习在这类准备中很常见。

• 有氧运动：心血管耐力在拳击中是至关重要的。泰森进行有氧运动，如跑步、跳绳和循环训练，以保持心脏强壮，提高肺活量。这可以让他在战斗中保持活跃。

泰森的饮食及其变化

2010年，这位著名的拳击手决定开始以植物为主的饮食。他吃了素食，并在多个场合公开了这一点，这帮助他摆脱了当时混乱而粗心的生活。

然而，十年后，他决定重新把肉引入他的饮食中。他加入的其中一种肉类是麋鹿或野牛等野生动物。据他说，这种肉让他感觉更强壮。此外，泰森还详细说明，他的妻子吃生肉，但他永远不会这样做。我们很快就会看到，这种肉食的消耗，加上他的身体准备，是否会让他在20年后的最后一次正式比赛中战胜洛根·保罗。