排灯节过去近一周后，德里仍在继续与空气污染作斗争，因为截至11月9日，德里的空气质量指数仍为360，处于“非常差”的级别。另一方面，孟买在节后刚刚录得“差”之后，现在处于“中等”范围。众所周知，空气污染会损害呼吸系统，但它对身体的影响要大得多，尤其是对消化系统，你甚至可能没有意识到，经常因为胃病而避开它。

印度新闻社最近的一份报告强调，德里的医生注意到，肠易激综合征（IBS）和肠易激症（IBD）等消化问题的病例正在增加。尽管孟买的医生说，过去几年有过病例，但在目前的污染水平下，未来有可能出现更多病例。空气质量指数的分类如下：0-50为“良好”，51-100为“满意”，101-200为“中等”，201-300为“差”，301-400为“很差”，401-500为“严重”。

随着德里和孟买的空气污染猖獗，尤其是排灯节过后，冬季也凸显了这一问题的紧迫性。为了提高人们对空气污染在消化问题中的作用的认识，mid-day.com采访了班德拉圣家医院的胃肠病学顾问Khurshed Vazifdar医生和维尔维尔帕尔纳瓦蒂Max超级专科医院胃肠病学首席顾问Harshad Joshi医生，以了解更多。他们不仅强调了原因，而且还强调了影响，以及人们可以采取的预防措施，以确保他们的健康。

除了呼吸系统疾病外，空气污染还会对人体造成怎样的影响？瓦兹夫达：空气污染不仅会影响呼吸系统疾病，还会导致心血管疾病、神经系统疾病和胃肠道问题。污染物会破坏肠道微生物群，增加炎症，导致各种健康并发症。

乔希：空气污染不仅损害呼吸系统。由于其诱导氧化应激和炎症的能力，它对多个器官有广泛的影响。颗粒物（PM）等污染物可以深入人体，影响循环系统、神经系统和胃肠道系统。研究表明，空气污染与心血管疾病、神经系统疾病以及肠易激综合征（IBS）和炎症性肠病（IBD）等胃肠道疾病之间存在联系。

为什么空气污染会以不同的方式影响身体，而不仅仅是呼吸系统疾病？瓦兹夫达：空气污染对身体的影响是不同的，这取决于个人的易感性、暴露时间和所涉及的特定污染物。例如，颗粒物质可以穿透肠道屏障，对不同人的免疫反应和肠道健康产生不同的影响。

乔希：空气中的污染物，尤其是细颗粒物（PM2.5），可以通过肺部进入血液，造成全身影响。这些颗粒一旦进入循环，就会引发炎症和氧化应激，从而破坏包括胃肠道和大脑在内的各个器官的正常细胞功能。个体基因、免疫反应和微生物组的差异也导致空气污染对每个人的影响不同。

最近的一份报告强调了德里的空气污染是如何导致肠易激综合征（IBS）和炎症性肠病（IBD）病例增加的。是什么导致空气污染影响消化系统？瓦兹夫达：空气污染通过引起炎症和改变肠道微生物群组成来影响消化系统。PM2.5等污染物会引发消化细胞的应激反应，导致肠易激综合征和肠易激综合症等疾病。

乔希：通过食物摄入或吸入的污染物会扰乱肠道微生物群，削弱肠道内膜，从而导致胃肠道的全身性炎症和氧化损伤。空气污染已被证明会改变肠道微生物组成，增加肠道通透性，加剧炎症途径，为肠易激综合征和肠易激病创造有利条件。

总的来说，空气污染对消化系统有什么影响？Vazifdar：空气污染对消化系统的影响包括增加肠道内膜的渗透性，炎症，以及由于肠道微生物群破坏而导致的IBS， IBD和胃食管反流病（GERD）等疾病的更高风险。

乔希：空气污染会导致炎症和肠道菌群的变化，损害肠道功能。研究表明，污染物可能会加重消化系统疾病，导致对肠易激综合征、肠易激病甚至阑尾炎的易感性增加。此外，污染物引起的氧化应激会破坏肠道屏障，使肠道更容易受到感染和炎症性疾病的影响。

空气污染影响消化系统有哪些症状？除了呼吸系统疾病外，空气污染与其他疾病有何不同？瓦兹夫达：空气污染影响消化的症状包括腹痛、腹胀、腹泻和便秘。这些症状可能与其他疾病重叠，但通常会因污染等环境压力而加剧。

乔希：在严重的情况下，它还会导致肠易激综合征和肠易激综合症等疾病的突然发作。与呼吸道症状不同，这些胃肠道症状源于肠道微生物群和免疫反应的破坏，而不是直接暴露的影响，这使得症状在内部更加复杂，不那么直接。

有些人已经患有肠易激综合征（IBS）和炎症性肠病（IBD）。空气污染会加重他们的病情吗？Vazifdar：对于IBS或IBD患者来说，空气污染会增加肠道炎症和破坏微生物群平衡，从而使症状恶化，可能导致病情突然发作或更严重的症状。

乔希：这种反应的增强是由于空气污染物引起的全身炎症反应和氧化损伤。

随着德里空气质量的恶化，孟买的人们是否有可能患上这些疾病？你现在或过去几年遇到过这样的案子吗？瓦兹夫达尔：由于空气质量恶化，孟买可能会出现肠易激综合征和肠易激综合征病例上升，与德里类似。近年来，这类病例时有报道，表明人们越来越关注与污染有关的消化系统健康。

乔希：德里面临着更严重的空气质量问题，而孟买的空气污染水平也令人担忧。孟买的个人由于污染而患上或经历肠易激综合症和肠易激综合症的恶化是合理的。虽然病例可能不像德里那样频繁报道，但孟买的城市污染可能会导致胃肠道疾病的增加。

是否某一特定性别比另一性别更容易受到空气污染的影响，尤其是呼吸系统疾病以外的问题？哪些是最脆弱的人群？瓦兹夫达：性别对空气污染的脆弱性存在差异。研究表明，女性可能更容易受到影响，因为荷尔蒙因素会影响免疫反应。弱势群体包括儿童和已有健康问题的人。

乔希：尽管证据有限，但一些研究表明，女性，特别是年轻成年人，更容易受到空气污染的非呼吸系统影响，包括胃肠道症状。儿童和老年人的免疫系统正在发育或减弱，也容易受到污染的全身性影响。

呼吸系统疾病引起的消化系统相关问题的治疗方法是什么？伐济达：与污染有关的消化问题的治疗通常包括通过改变饮食、治疗炎症的药物和改变生活方式来控制症状，以减少与污染物的接触。

乔希：治疗通常包括通过饮食调整、益生菌和抗炎药物来控制炎症和症状。IBS或IBD患者可能受益于量身定制的治疗方案，包括益生元，益生菌，在某些情况下，生物制剂来减轻炎症。

人们可以吃不同种类的食物来预防肠易激综合症和肠易激综合症吗？伐济达：改变饮食有助于预防肠易激综合征和肠易激病，强调食用富含纤维、抗氧化剂和抗炎特性的天然食物，同时避免食用可能加剧症状的加工食品。

乔希：虽然食物不能完全预防肠易激综合征或肠易激病，但富含纤维、抗氧化剂和益生菌的均衡饮食可以支持肠道健康，并有可能降低因污染物引起的炎症风险。富含多酚的食物（例如：浆果和坚果）和omega-3脂肪酸也可以帮助减少肠道中的氧化应激。

什么水平的空气质量对身体和消化系统有害？人们如何应对空气污染？瓦兹夫达：空气质量指数超过150是有害的，尤其是对敏感人群；在高污染天气，个人应限制户外活动，并考虑在室内使用空气净化器。

乔希：空气质量指数超过150，暴露在PM2.5或更高的水平会对胃肠道系统有害。在空气质量指数高的日子里避免户外活动，使用空气净化器，食用富含抗氧化剂的食物来对抗氧化应激是切实可行的步骤。

人们可以遵循哪些简单的建议来避免因空气污染而生病？瓦兹夫达：避免空气污染引起疾病的建议包括：在空气质量指数高的日子呆在室内，使用空气净化器，在室外戴口罩，保持健康的饮食，保持水分，以支持整体健康。

乔希：对抗空气污染的建议包括：在高污染的日子呆在室内，外出时戴带有微粒过滤器的口罩，关闭窗户，使用空气净化器，以及保持富含抗氧化剂的饮食。保持身体水分和管理压力是减轻污染对健康的系统性影响的另一种方法。

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