在零下15摄氏度的严寒中，我在北极圈里哭了，原因出乎意料_生活

在过去的10年里，我在伦敦花了数千英镑进行心理治疗，以改善我的心理健康，但事实证明，我真正需要的是一点“sisu”。

这是我在登上芬兰航空公司从希思罗机场飞往赫尔辛基的航班之前掌握的唯一一个芬兰语单词。

sisu结合了韧性和决心，在英语中没有直接翻译。当地人告诉我，这种生活方式已经融入芬兰文化500多年了。

“Sisu”不是关于战胜苦难，而是一种寻找生活目标和朝着最好的方向努力的渴望。

观赏北极光

我在Ruka Kuusamo镇完成一些遗愿清单：见证北极光，体验芬兰桑拿，见证令人难以置信的风景。

像大多数来芬兰的游客一样，我希望能看到“狐狸之火”，这是当地人对北极光的称呼，但我的期望很低。

我们小组的一名成员之前去过该地区八次，但从未见过极光。

但就在我把行李放在拉普兰度假胜地鲁坎萨洛基（Rukan Salonky）的小木屋时，我手机上的一个北极光应用程序发出了一条通知。

我迅速地穿上尽可能多的衣服，跑到外面去。只有寂静。空气中弥漫着期待。

就在怀疑开始蔓延的时候，幽灵般的光芒出现了。它一开始是如此的微妙，在夜晚的黑暗中摸索着前进。

我试着屏住呼吸，因为冰冷的温度，像灰色的烟雾一样在我面前倾泻而下。

几分钟后，画面变得更加强烈，所有的颜色都在变化和闪烁。翠绿色，下边缘有明亮的黄色。在我头顶上的催眠舞蹈中，甚至有粉红色和紫色的暗示。

这里的景色令人着迷——就像一扇通往另一个世界的窗户。这群人站着不动，没有人为了不破坏气氛而说一句话。它几乎给人一种精神上的感觉。

与拉普兰的驯鹿见面

第二天带来了更多的兴奋。在Kultala餐厅吃完芬兰果酱和酸奶的欧陆式早餐后，驱车一小段路就到了Palosaari驯鹿渔场。

主人萨图是第六代驯鹿牧人，也是我的导游。迎接我的是在白雪覆盖的地面上发出的轻轻的马蹄声。

当我给这些动物喂食地衣——一种真菌和一种绿藻，这是它们最喜欢的零食——时，她向我讲述了牧民和驯鹿放牧的游牧生活方式。这些都是代代相传的生存和适应的故事。

帕洛萨里驯鹿渔场（Palosaari Reindeer and Fishing Farm）提供驯鹿之旅，起价约34英镑，包括参观费用。有些动物脾气暴躁，可能会拒绝拉雪橇，但这都是体验的一部分。

对萨图和她的丈夫米卡来说，驯鹿就像他们的孩子。他们都是家庭的一部分。

这对夫妇说，农场所有活动的出发点都是“一只健康快乐的驯鹿，它的生活和需求都得到了尊重”。

我们在农场的火炉旁吃了一碗素食驯鹿汤和面包，结束了这次旅行。萨图一边往我的杯子里倒茶，一边说这都是体验的一部分。

在北极滑雪之旅中挑战我内心的“sisu”

当我报名参加北极深雪滑雪之旅时，我不知道自己在想什么；这是一个转瞬即逝的想法，我几乎是不小心同意了。

我滑雪的时候看起来像冰上的小鹿斑比吗？我10岁时父母送我去滑雪学校，我是不是也有一些恐怖的故事？对所有人都是。

这项运动结合了越野滑雪和雪鞋行走的元素，旨在让人们在厚厚的雪景中移动。这项活动通常使用被称为“backcountry”的短而宽的滑雪板。

Lotta是芬兰户外激情（Outdoor Passion Finland）的创始人兼导游，她从很远的地方就闻到了我的焦虑，于是决定把我放在她的羽翼下。

在我们前往库萨莫最高的山峰之一Valtavaara的三个小时旅程开始的第五分钟，她向大家讲述了“sisu”的概念。

她指着高耸的白雪皑皑的松树和前方贫瘠的悬崖，告诉我们芬兰人就是这样找到平静的。

“这是一个让你思考问题并找到解决方案的空间，”洛塔说，脸上挂着灿烂而真诚的微笑。

不知不觉中，我泪流满面——我一点也不知道芬兰的这个角落会帮助我解开我一直在寻找的清晰感。

到达瓦尔塔瓦拉山顶后，清新的空气充满了我的肺。我们不得不放弃滑雪板，然后继续步行走完我们的路线。在山顶，一幅壮丽的景色——绵延的林地和冰冻的湖Konttaisenjärvi——就在我们脚下。

我们在那里只呆了几分钟就下山了，因为那里有刺骨的风，平均气温在零下15摄氏度左右。

离我们的起点还有好几英里，所以洛塔带我们回去。有几次跌倒，但我们的肚子里充满了笑声。在团队中有一种成就感，对我们的身体有一种感激之情。

冬天飞溅

我鼓起勇气尝试的另一个芬兰传统是在冰冻的湖中泡澡——以一种非常不需要“起床、磨磨蹭蹭、凌晨2点醒来、吃12个鸡蛋、查看比特币”的方式。

滑雪之旅结束几个小时后，我到达了位于田园诗般的Virkkula村和Pikku Porontima湖边的House of Northern Senses，准备放松一下。

在受到香槟和传统芬兰鱼子酱点心的热烈欢迎后，我来到庄园的底层。

这里有一个可容纳12人的大型圆形桑拿浴室，一个游泳池和豪华淋浴间，即使你不是酒店的客人，也可以租用。

还有一间室外桑拿房，离湖只有几米远。大约20分钟后，我把所有的毒素都排出去，然后跑向同伴，慢慢地把身体浸入冰冷的水中。

对某些人来说，这似乎有些极端，但却令人振奋。电击会引发肾上腺素激增。这种温度的突然变化会导致内啡肽的释放，从而立即产生欣快感。但过了一会儿，我就出去了。

蒸完桑拿跳入冰湖是芬兰精神的体现。桑拿里没有音乐、电视或手机——没有干扰，所以它把人们聚集在一起。

我的导游告诉我，不久以前妇女还在桑拿房里生孩子。当一个人死后，桑拿房将是最后一个清理尸体的地方。所以，在某种程度上，它展示了芬兰生活的循环。

结束我对鲁卡库萨莫的访问

有很多酒吧可供选择，尤其是卡拉ok（这是全国人民的痴迷）。

在寻找一家好酒吧的任务中，我喝了我最喜欢的新烈酒Mintu，这是一种薄荷味的芬兰利口酒品牌，在一家名为The Zone的热闹酒吧里，随着乔恩·邦·乔维（Jon Bon Jovi）的致敬乐队跳舞。

我在IHKA酒吧结束了这一夜，请求DJ播放Dua Lipa，然后回到我的酒店房间，凌晨4点吃了剩下的肉桂面包。

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Ruka Kuusamo是一个爆炸。第二天我回到伦敦，有点累了，但带着一种巨大的成就感，并承诺要坚持我的“sisu”。

到达那里和在哪里留下来

Gergana是Visit Finland和Visit Ruka-Kuusamo的客人。在Ruka-Kuusamo，她住在Rukan Salonki 14 Villa的Rukan Salonki酒店，两晚起价134.04万欧元。

在Rukan Salonki的菲亚皮罗桑拿世界蒸桑拿的价格为650欧元/ 3小时，最多15人。

从伦敦到库萨莫的往返经济舱票价为254英镑起，商务舱票价为660英镑起，包括所有税费。

芬兰航空全年都有从伦敦希思罗机场、曼彻斯特和爱丁堡飞往赫尔辛基的航班，希思罗机场的航班每天最多有5班。

在赫尔辛基转机只需35分钟，乘客就可以转乘芬兰航空的Kuusamo航班，该航班每周最多运营16次。