根据一位著名医生的建议,在寒冷的天气到来时,我们应该这样照顾我们的皮肤

2024-11-14 15:44来源:大智报

气温的下降几乎影响了整个国家。冬天给我们的生活带来了一系列的变化和适应,其中之一涉及到我们的皮肤护理。作为最外层的器官,在每年的这个时候,它会受到温度的突然变化的影响,在加热和进入寒冷之间。出于这个原因,利伯海德博士推荐了一系列的治疗方法,可以帮助我们在一年中的这个严酷的时候以最好的方式照顾我们的皮肤。

适应化妆品

我们会注意到皮肤的一个变化是它变得更干燥,更敏感,屏障功能也发生了更大的变化。为了减轻这种感觉,利伯海德博士建议:

  • 滋养肌肤:含有保湿成分,如富含透明质的化妆品尼克酸。用不同的分子量,我们可以到达皮肤的不同层。
  • 抗氧化剂,如维生素C和E:除了统一肤色外,它们还能保护我们的皮肤免受阳光和污染的伤害。
  • 用润肤凝胶补水:用燕麦化合物或保湿剂,如油性凝胶。
  • 唇部补水:防止唇部干燥。
  • 恢复屏障功能:随着时间的推移,尤其是在寒冷的天气里,我们的皮肤膜中由脂质组成的屏障功能被改变了。是我寻找能够保持这一屏障完整或用神经酰胺等化合物修复的化妆品是很重要的。
  • 斑点矫正:经过一个夏天的暴晒和可能恶化的黄褐斑或小雀斑的出现,是时候用全面的治疗来统一我们的皮肤,帮助我们脱色。我们将用有针对性的化妆品、换肤、甚至激光和其他光源(如脉冲光)来做到这一点。
  • 防晒霜:即使在冬天,它也能保护我们免受自由基的侵害。使用广谱防晒霜,防止出现在屏幕和电子中的可见光(包括蓝光)nic设备)。

我们可以实施其他治疗方法

冬天化妆是必不可少的,但除此之外,李伯海德博士还推荐了其他特殊的治疗方法,以帮助皮肤深层的修复、补水和护理。这些可以是维生素和透明质酸,以光疗的形式或通过口服营养化妆品,这些必要的补充不能通过局部应用到达皮肤。

我们还可以寻找含有透明质酸等元素的补充剂来滋润或保护我们的皮肤,如维生素C、白藜芦醇或谷胱甘肽等抗氧化剂。为了让它充满活力和光泽,建议使用维生素B2、B3和镁、锌、硒等矿物质。此外,如果我们想利用夜间修复效果,双甘氨酸镁等成分或抑制降解皮肤结构的酶(如神经酰胺)是必不可少的。

Lipperheide博士说,值得注意的是,我们从这类配方中摄取的水解胶原蛋白,由于其分子特性,并没有得到科学证明能够到达我们的皮肤。显然,我们需要大量的胶原蛋白才能到达这些周围血管。的确,如果我们设法用水解胶原蛋白改善肌肉、肌腱和关节等基础,我们会在皮肤上看到更好的效果,因为皮肤是它所在的基础。

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