科罗拉多州奥罗拉——选举日一周后，心理健康服务提供者报告说，心理治疗预约的请求有所增加。

据《财富》杂志报道，大选后一天，Zocdoc和Spring health网站的心理健康预订量增加了22%以上。在选举前一天，春季保健的预约人数增加了240%。

科罗拉多大学护理学院教授、精神科执业护士克里·彼得森（Kerry Peterson）说：“有些人对结果感到幸福、快乐、自豪、宽慰，有些人则感到悲伤、极度失望，甚至害怕。”“我认为我们所有人都需要做的一件事就是给予更多的宽容和理解。”

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彼得森说，她注意到越来越多的病人感到压力更大。

“有些人仍然需要谈论它，处理它，因为它对人们和他们的生活产生了如此大的影响。因此，我认为，我们看到美国各地都因为选举而感到很多压力和焦虑。”

彼得森说，当人们继续对选举结果表达强烈情绪时，不要忽视他们的感受，这一点很重要。

“这些都是人们的真实情感，尤其是那些来自更边缘化群体的人。他们对自己、家人和整个社会都有真正的恐惧。”

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大选日过后，如何处理各种情绪

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针对LGBTQ+青年的自杀预防组织特雷弗项目（Trevor Project）报告称，通过危机热线进行的选举对话增加了200%。

但彼得森说，如果你的悲伤比选举结果更深刻，那么季节性情感障碍（SAD）也很重要。

“这是一种随季节变化的抑郁症，所以通常我们会在秋天和冬天看到它，这时人们开始感到更加沮丧。”因此，当白天越来越短，阳光越来越少时，人们认为这可能也会导致SAD，”彼得森说。

彼得森说，有一些方法可以治疗SAD，包括光疗、认知行为疗法和必要的药物治疗。

彼得森建议，无论是SAD还是选举，都要练习自我照顾，比如锻炼、健康饮食，以及花时间与支持自己的亲人在一起。

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