乔瑟琳·盖克，美联社

女孩们在社交媒体上被网红们的建议轰炸，他们鼓吹用高价精华液、喷雾和面霜制作复杂的护肤程序。但是，对于青春期前的孩子来说，正确的护肤程序是什么呢?

皮肤科医生说，简单是最好的。在青春期到来之前，大多数孩子只需要三样东西:温和的洗面奶、保湿霜和防晒霜。

“就是这样。句号。你不需要其他任何东西，”明尼阿波利斯的皮肤科医生希拉·马奎尼博士说。

她和美国各地的其他皮肤科医生发现，越来越多的青少年和青春期前的女孩使用抗衰老护肤品。在某些情况下，成人使用的产品会损害年轻女孩的皮肤。人们对自己在网上看到的样子的痴迷引发了人们对心理健康影响的担忧。

许多来自Drunk Elephant、Glow Recipe等公司的畅销产品——售价70美元或更多——含有视黄醇和果酸等活性成分，这些成分适用于成熟的皮肤，会刺激年轻的脸，破坏皮肤屏障。专家表示，这是不必要的，对孩子来说是浪费钱。

曼哈顿的皮肤科医生邓迪·恩格尔曼博士(Dr. Dendy Engelman)说，“我每天都从我那些孩子十几岁甚至更小的病人那里听到，他们对所有这些护肤品和抖音趋势太过痴迷，而且已经走极端了。”

以下是皮肤科医生对年轻皮肤安全的建议，以及家庭如何应对这一快速增长的趋势。

孩子们应该使用抗衰老产品吗?

青少年和学龄前儿童不需要抗衰老产品。就连化妆品公司行业协会个人护理产品协会(Personal Care Products Council)也表示:“抗衰老产品对于年轻皮肤来说通常是不必要的。”

对于青少年，皮肤科医生建议使用Cetaphil、CeraVe和La Roche-Posay等品牌的洗面奶和保湿霜，这些品牌在药店里很常见。

随着青春期的到来，青少年可能需要解决由荷尔蒙变化引起的皮肤问题，如痤疮、多余的油、黑斑、黑头等。如果问题看起来很严重，最好去咨询皮肤科医生。

当介绍一种新产品时，尤其是当它含有刺激性成分时，要慢慢来。

“如果他们真的想使用一种产品，看看有什么大惊小怪的，就说，‘在你把它涂满你的脸之前，我们做一个皮肤测试怎么样，’”明尼苏达大学(University of Minnesota)儿科皮肤病学教授马格内斯说。在手臂内侧轻拍几天，如果没有反应，那就可以在脸上试试了。

如何判断护肤品是否有害

过敏反应的症状包括发红、发痒、皮肤剥落、灼烧或刺痛，以及小肿块。

“这些都是停止使用产品的迹象，”印第安纳大学医学院皮肤科医生卡莉·惠廷顿博士说。继续使用引起刺激的产品会导致更严重的皮肤损伤。

通常，孩子们没有意识到他们使用的流行产品含有有害成分。

亚利桑那州斯科茨代尔市的布鲁克·杰夫医生说。她有一个11岁的病人，她的眼睛周围有严重的皮疹。这个孩子一直在使用一种视黄醇眼霜，这种眼霜会引起刺激和瘙痒。当她继续使用它并挠她的皮肤时，反应变得更糟了。

“她用眼霜治疗一种她没有的病症，现在造成了这个严重的问题，需要几个月的时间才能解决，”杰夫说，他是许多皮肤科医生之一，现在在TikTok和Instagram上试图揭穿有害的社交媒体趋势，发布关于青少年皮肤护理的“做与不做”的帖子。

如何鼓励健康的皮肤护理习惯

恩格尔曼建议为皮肤护理设置一个计时器，就像一些父母提醒孩子刷牙两分钟一样。她说，儿童的皮肤护理时间不应超过5到10分钟。

她说:“如果你每天晚上要花45分钟做13步护肤程序，那就太多了。”

Maguiness敦促父母和他们痴迷于护肤的孩子谈谈他们正在追随的流行趋势以及原因。

“把它当作一个教育和提问的机会:‘你在社交媒体上看到了什么?你认为这个名人是公司付钱给他的吗?你认为他们是在向你推销什么吗?你认为这真的对你的皮肤有好处吗?’”她说。

她说，问问你的青少年，他们正在努力解决什么皮肤问题——痤疮、黑斑等等——并试着围绕这些问题建立一个基本的日常习惯。让他们知道，涂抹在皮肤上的东西越多，皮肤就越容易受到刺激。

皮肤科医生说，关注皮肤护理确实有一个好处。

“这样做的一个好处是涂防晒霜来保护你的皮肤。他们完全同意这一点，”恩格尔曼说。与她的许多成年患者不同，许多网红和跟随他们的孩子将防晒霜作为日常工作的最后一步。“这些痴迷于护肤的孩子们迈出了重要的一步。所以这是这一趋势的一线希望。”