偏头痛是一种使人衰弱的神经系统疾病，其特征是急性头痛，通常伴有恶心和对光和声音的高度敏感。虽然偏头痛的确切原因尚不清楚，但研究表明，饮食在控制和潜在预防偏头痛方面起着至关重要的作用。通过解决营养缺乏问题，识别和避免诱发食物，并结合有益的营养物质，个人可以从这种复杂的情况中得到缓解。此外，保持适当的水分，饮食均衡，睡眠充足是预防偏头痛策略的重要组成部分。在全国营养周期间，临床营养顾问Neha Sahaya和烹饪营养和整体健康教练Eshanka Wahi深入研究了营养的各个方面，并提出了可以使个人有效控制偏头痛并提高整体健康水平的饮食策略。
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