虽然旅行爱好者可能不需要另一个理由来证明他们的旅行癖，但似乎有一项新的研究表明，成为一名环球旅行者是防止过早衰老的好方法。《每日科学》发表的一项研究表明，悠闲的旅行活动可以帮助缓解慢性压力，减少免疫系统的过度激活，甚至促进身体自卫系统的健康运作。“忘了视黄醇晚霜吧，伊迪丝考恩大学(ECU)的研究人员认为，旅行可能是对抗早衰的最佳方式，”该出版物称。《每日科学》接着指出，“一项跨学科研究首次将熵理论应用于旅游业，发现旅行可能对健康有积极的好处，包括减缓衰老的迹象。”他们怎么花了这么长时间才证实我们都知道的事?《每日科学》称，对于那些不熟悉“熵”一词的人来说，它被归类为宇宙走向死亡和无序的总趋势。熵的研究似乎表明，旅游可以引发熵的变化，包括积极的旅行体验，减轻熵和增强健康。相反，研究表明，消极的经历可能会导致熵增加，损害健康。“衰老作为一个过程，是不可逆转的。虽然无法阻止，但可以减缓，”ECU博士候选人、研究负责人胡芳丽说。胡还指出，积极的旅行经历可以通过接触新环境、参与体育活动和社会互动，潜在地增强一个人的身心健康。作为额外的奖励，旅行可以培养积极的情绪。“旅游不仅仅是休闲娱乐。它还有助于人们的身心健康。”

社交媒体的兴起正在影响美国国家公园的游客数量(图片来源:Courtesy AdobeStock)

旅行是抗衰老疗法

让我们深入研究一下这项研究的好消息。“从熵透镜的角度来看，旅行疗法实际上可以作为一种开创性的健康干预手段。”“作为环境的一个重要方面，积极的旅行经历可以通过调节身体的四个主要系统来帮助身体维持低熵状态，”她说。这是因为旅游通常会让环球旅行者接触到新的环境，如果一切顺利，还会让他们参加一些放松的活动。这些环境似乎可以刺激应激反应，提高代谢率，对代谢活动和身体的自组织能力产生积极影响。这些东西也可能引发适应性免疫系统反应。所有这些都“提高了身体感知和防御外部威胁的能力，”胡解释说。简而言之，自卫系统变得更有弹性。有助于组织修复和再生的激素可能会释放出来，并促进自我修复系统的功能。”一些最健康的旅行方式包括体力活动，如徒步旅行、爬山、散步和骑自行车。这种体力消耗可以促进新陈代谢、能量消耗和物质转化——所有这些都对你有好处。“参加这些活动可以增强身体的免疫功能和自卫能力，增强其对外部风险的抵抗力，”胡继续说。“体育锻炼还可以改善血液循环，加快营养物质的运输，帮助消除废物，共同维持一个活跃的自我修复系统。”“适度的运动除了支持身体的抗磨损系统外，对骨骼、肌肉和关节也有好处。当然，旅行不全是彩虹、蝴蝶和抗衰老。我们都遇到过一两次旅行挫折。在这些情况下，你的身体可能无法获得胡研究显示的全部抗衰老益处。该研究指出，游客可能面临传染病、事故、伤害、暴力、水和食品安全问题以及与不适当的旅游参与有关的担忧等挑战。胡教授说:“相反，旅游可能会带来潜在的负面体验，导致健康问题，这与促进熵增加的过程是平行的。”一个突出的例子是COVID-19的公共卫生危机。”但总的来说，似乎有更多的理由去环游世界。

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